Eficácia & Coaching
Team Building e Defesa Pessoal
EC20
6 horas | 1 dia
LISBOA PORTO LUANDA

Sob consulta

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INSCRIÇÃO
Programa 
  • Receção do Grupo (boas vindas, apresentação do formador e participantes)
  • Briefing da Atividade (apresentação da atividade, mecânica e objetivos)
  • Plano de Atividades:
    • Abordagem aos 6R nas artes marciais, vida e empresa
    • Técnicas base - defesa pessoal (treino e simulações de situações reais)
    • Debates, intervenções e sugestões de simulações pelos participantes
    • Desafios e atividades em grupo
    • De-briefing e encerramento.

              Objetivos

              Ser capaz de:  
              • melhorar a motivação e coesão das equipas num ambiente descontraído e de companheirismo
              • introduzir valores e metodologias com resultados positivos nas equipas e pessoas, com reflexo nas suas atitudes, empenho, criatividade e produtividade
              • melhorar a auto confiança, reduzir do stress, fomentar a combatividade,resiliência, auto controlo, ponderação e foco
              • trabalhar os 6R de suporte ao sucesso nas artes marciais, na vida e na empresa
              • obter conhecimentos elementares em defesa e segurança pessoal
              • relacionar o corpo com a mente melhorando o bem-estar físico e mental

              Quem deve frequentar

              Todas as equipas (grupos de trabalho, chefias e colaboradores) que desejem melhorar a coesão, confiança e espírito de grupo, bem como adquirir conceitos elementares de defesa pessoal e das artes marciais em geral.


              Porquê frequentar esta formação

              Participar numa experiência diferente, em que se irá trabalhar elementos técnicos, mentais e fisiológicos que irão permitir uma melhoria em termos de motivação, confiança, resiliência e no comportamento face a situações críticas de stress.